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【イチからわかる腸活】コロナ太り解消は「食物繊維」がキーワード!

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ゆみひ

ヨーグルトドリンク、腸活関係なく飲みたいなと思う程美味しそう。
是非作ってみたいです。

もぐ~ サロンWEB

曖ヴァイオリンさん、コメントありがとうございます(^-^)

本当に、抹茶以外はすべてコンビニでそろいました♪
バナナのおかげでほどよい甘味があり、
とても飲みやすいですよ~

ぜひお試しくださいね(^_-)-☆

瞹ヴァイオリン♪

辨野先生オリジナルヨーグルト!

全て身近な材料で、作れますね。コンビニでも🆗。たっぷり🙇
トーク 実施中 10オレンジ

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期限:2020.08.12

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ゆみひ

  • どちらでもない「すっきり派」
日によって差はありますが、大体すっきりです。

こねっち

  • どちらでもない「すっきり派」
基本的にはスッキリです。
牛乳を飲み過ぎると、ゆるくなりますが、すぐに元に戻ります。

画像は先週ゆるゆるだったスイカです。
今は元に戻りスッキリです☆

春風吹く子

  • どちらでもない「すっきり派」
昔 怪我で入院中に 大変 お通じでは苦労しましたので
ここ10年以上は気を付けていますから 
困った!と言う事は余り有りません。
運動不足や 食べ過ぎで 怪しくなりそうと思ったら
軽くストレッチ 腰をひねりながら 家事をする。
入浴中は お腹もみもみ。水分は こまめに摂る。
なので 一日、爽快に過ごしております。
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【イチからわかる腸活】腸内環境を整えて、コロナ太りを解消したい!

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待ち時間はオレンジ

腸内にデブ菌がいるので、デブ菌どの共存生活は嫌なので退散して貰えるように何とかします。

恭太郎。

コロナの真っ最中になり、家の事あれこれしていたら、少し体重が減りました。動かない(怠けてる)と体重が増えますが。朝は、ダイエットのイチゴの粉とバナナと青汁の粉と牛乳でかき混ぜて飲んでます。それを飲まないと出ない。
ガスばかり出る。

もりぞう

コロナ太りというより、リバウンド!只今、糖質制限中!身体に負担をかけない程度に、ゆっくり、ゆっくり、少しづつしてます。

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