オレペ腸活部

トーク 実施中 10オレンジ

【ポチっと投票!】ヨーグルト、どれくらい食べてる?

期限:2021.02.05

参加者のコメント +

もりの

  • 毎日食べている
毎晩自家製マーマレードを入れて食べています。

瞹ヴァイオリン♪

  • 週に2、3回食べている
カスピ海ヨーグルトに自家製リンゴコンポートやポン柑ジャム、はちみつ
その日の気分で😋

つな

  • 毎日食べている
毎晩、寝る前に愛猫と一緒にダ○ン砂糖不使用・脂肪ゼロを食べてます♪
トピックス

【イチからわかる腸活】夜のスマホは便秘のもと!? 体内時計の乱れにご用心

  • いいね 17
  • コメント 11

参加者のコメント +

ぱと

腸のため、生活を整えてみます。

カズちゃん

スマホ、腸にも影響するんですね。

みどりん

揚げ物や肉類などの脂っぽい食事の摂りすぎが、<腸の体内時計>を狂わせる一番の原因だったのですね。知りませんでした。勉強になります。
トピックス

締切間近!【プレゼントが当たる】2021 お年玉キャンペーン

  • いいね 55
  • コメント 55

参加者のコメント +

マグ サロンWEB

たくさんのコメントや、トークへのご参加をいただき、ありがとうございました★
~鋭意抽選中でございます~ 発送完了まで もう少々お待ちください。

おじゃるんです

アートネイチャーのハンドクリーム気になります!

よしみん

ロゼットがいい感じですね。
トピックス

【イチからわかる腸活】免疫力アップに効く「発酵食ベスト3」

  • いいね 34
  • コメント 30

参加者のコメント +

ベル サロンWEB

お味噌汁の具にチーズw(*゚o゚*)w
それは初めてききました~~
でも、発酵食どうしと聞けば、確かにおいしいかも…

洋風みそ汁の上に、とろけるチーズをのせるとか、
納豆汁の上に粉チーズとかもいけるかしら…(大胆すぎ?)
ぜひトライしてみたいです♪

Bookさん

毎朝、ヨーグルト(市販のプレーンにハチミツ、黒ごま きな粉を入れて)と
米麹の甘酒(ヨーグルトメーカーで作った自家製に豆乳を入れて)を食べています😄
おかげで、快腸(快調)です!
味噌汁の具にチーズが良い(発酵食品どうしで相性バッチリとか)とTVでやっていたので、
今年はぜひ挑戦したいと思っています!😬

オタフク母さん

発酵機を頂いたので甘酒を作りました。
砂糖を入れなくても甘くておいしく頂いております。
長いこと続いているのはカスピ海ヨーグルトです。
種菌と牛乳を混ぜておくと1日くらいでトロトロでクセの少ない美味しいヨーグルトが楽しめます。
トピックス

【イチからわかる腸活】腸内環境を整えて新型コロナウイルスをブロック!

  • いいね 24
  • コメント 22

参加者のコメント +

御勉強大好きベロ君

意識して取っているのですがナカナカ改善しません

kazu

水溶性食物繊維の大切さがわかりました。
意識的にとるようにしようと思いました。

料理男子

コロナ対策に食べて予防しようと思いました。茹でたもち麦便利でいいですね!
トピックス

【イチからわかる腸活】腸活で免疫力をアップしよう!

  • いいね 29
  • コメント 25

参加者のコメント +

かりん

薬に頼らずに過ごせるならば腸活したい

たかりりあ

確かに21世紀は『腸の時代』と言われるくらいだから心がけたいです!

みなみもも

腸粘膜バリア、コロナ対策のでためにも、保ちたいです。
トピックス

【イチからわかる腸活】美容皮膚科医が実践! きれいになる3つの腸活習慣

  • いいね 13
  • コメント 7

参加者のコメント +

みなみもも

睡眠と便秘は関係が有るなんて!腸活の為にも、しっかり睡眠とりたいです。

びーだま

睡眠と便秘が関係してるっていうのに納得。
産後、頻回授乳のときは夜中も何度も起きるから睡眠不足でぜんぜんお通じがこなかったのもそのせいなんですね!!
授乳間隔があくようになったいまでは、きちんとお通じあります。

すっしー

私は家ではジムが休みの火曜日しか入浴しません。車で5分のジムで運動した後に、掛け流しのジムのお風呂で早風呂に入り、帰りに湯冷めを防ぐため、肌を鍛えるため冷水を4杯かぶって、家にかえります。お通じは毎朝ラジオ体
操後、バナナ入りヨーグルトを食べます。運動不足でお通じが悪いときには、皮付きリンゴ入りヨーグルトを食べ、腹筋を鍛えると効果てきめんです。
トピックス

【イチからわかる腸活】腸活すると、肌の調子がよくなる!?

  • いいね 15
  • コメント 14

参加者のコメント +

御勉強大好きベロ君

勉強になりますね

桜花

野菜を切ってつけるだけの乳酸菌入りのぬか床を購入してぬか漬け作るようになりました。
ぬか漬け自体苦手だったのですがにおいもなく食べられるようになりました。すぐに水分だらけになり使えなくなるのがもったいないなと思いますが、できれば続けたいと思います。

瞹ヴァイオリン♪

今回の先生も超美人❗美しい‼️

やる気が出ますね‼️🙌
トピックス

【イチからわかる腸活】腸内細菌が元気な人は肌もキレイ?

  • いいね 14
  • コメント 10

参加者のコメント +

御勉強大好きベロ君

はじめないと

カズちゃん

毎日、意識してとっています。これからも、頑張ります。

かりん

毎日出れば気分も上がるから肌にもいいね

トピックス

1

【オレンジページ これかラボDAYS】特別視聴モニター 300名様 大募集!

2

締切間近!【プレゼントが当たる】2021 お年玉キャンペーン

3

最新号『オレンジページ 2/2号』(1/16発売)に載ったサロンWEBメンバーをご紹介!

トーク