おとなの健康おしゃべりサロン

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【おとなの健康 おしゃべりサロン】あなたの増税対策、教えてください!

期限:2019.09.30

参加者のコメント +

たびママ

ラグや美容家電など以前から狙っていた大物を購入しています。

チーコ

冷蔵庫と電子レンジを買いたいと思います。

ゆん君のママ

ビール5ケース、ワイン60本、スパークリングワイン48本、麦茶2ℓ12本、スポーツドリンク2ℓ6本、ほうじ茶2ℓ6本以上です。夫と2人なので当分お酒には不自由しないでしょう。後は柿ピーとかあられ、おかき、冷凍枝豆、アイスクリーム、缶つまを場所があるだけ確保です。
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【おとなの健康 おしゃべりサロン】「猛暑の乗り越え方」を教えてください!

期限:2019.08.30

参加者のコメント +

ぴょん♪

無理はしない。
うちの一番の働き者はエアコン(*´∀`*)

りんいな

ここ数年やっていておすすめなのが、水の入った小さなスプレーボトルを持ち歩くことです。
猛暑日は体の表面が熱くなるので、日差しが強い時などに
シュッと吹き付けると表面に水滴がついて、気化熱で涼しくなります。
セルフミストシャワーといったところでしょうか。
ぜひ試してもらいたい方法です。

てんてんママ

ズバリ、お昼寝。
お昼を食べて、せんたくものを取り込んだごろ、なんとなーく眠くなってちょっとゴロン。ちょっとした時間ですが、暑いときは無理せずに体を休めることも大切ですよね~
最近は日課になってきているところが、ちょっと心配ですが…。
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【おとなの健康 おしゃべりサロン】「あなたは暑がり派? 寒がり派?」ポチっと投票!

期限:2019.08.31

参加者のコメント +

ゆん君のママ

  • 暑がり&寒がり派
本来は寒がり派でしたが、年を重ねると夏は暑がり冬は寒がるという我儘人間になりました。

ぴょん♪

  • 暑がり派
めちゃめちゃ暑がり。12月1月あたり以外部屋では裸足、飲み物もアイスコーヒーや冷やした飲み物。コートも持っていなくて重ね着も苦手。ゴールデンウィークあたりから10月くらいまで半袖Tシャツ...とにかくこれ以上脱げない夏が辛いです...

きすけ

  • 暑がり&寒がり派
夏は、食事をするだけで汗をかいてしまいます。ラーメンや温かいうどんは、ハンカチが欠かせません。
でも、クーラーは苦手なので自宅では除湿で扇風機。職場では、靴下・レッグウォーマー・カーディガンがかかせません。お出かけの時は、ショールを必ず持って行きます。
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【おとなの健康 おしゃべりサロン】生活習慣病対策、していますか?

期限:2019.06.30

参加者のコメント +

shurina

しなきゃしなきゃと言いつつ何もしていません。
甘いものが大好きなので毎日チョコレートを欠かさず食べちゃってます。

胸を張って言えないけど、しいて言えば、腸活に夜アロエヨーグルトを食べる事くらいかな?

ゆりっぺ

今の時期にしかない、赤紫蘇で、ジュースを作っています。毎日飲んでいます。疲労回復によし、美容にも良し、クエン酸を入れると1年おいても大丈夫だそうです。後何本か作ろうかと検討中です。

みっちー

総コレステロール値を注意されているので、基本揚げ物禁止です。
あと、お魚をもっと食べないとなのですが、なかなかできずなので(^^;)
亜麻仁油やえごま油を小さじ1杯を習慣にしています。
まだ高めではありますが、一時より数値が下がって、
医師から薬のことを言われなくなったので、効果が出ているようです。
食事の最初に野菜を食べる、ヨーグルトを欠かさない、も続けています。

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【おとなの健康 おしゃべりサロン】手足の肌の悩みを教えてください!

期限:2019.05.30

参加者のコメント +

ゆりち

自慢の手だったのに 血管浮きに加齢シミと 人前に出したくないシワシワ手になっています

スキーが大好き

冬場だけでなく、乾燥する肌は大変。
炊事でガサガサ、ハンドマッサージをしてもなかなか回復しないよう。
足のかかとの指もひび割れて、大変痛い思いをしてます。
同じ悩みの方は良きアドバイスを・・・

ぴょん♪

手足と肘がカピカピです。冬場は割れて血が出ます。尿素20%のクリームを塗り続けると良くなるのですが、基本面倒くさがりでちょっと良くなると塗るのが面倒になってやめちゃうのでぜんぜん治りません。爪も乾燥すると縦に割れちゃうんですよね...ものすごい痛いです。
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【おとなの健康 おしゃべりサロン】「ガーデニング」していますか?

期限:2019.04.30

参加者のコメント +

ゆりっぺ

3月にプランターでレタスの種をまいたものがやっと緑色の芽が出できました。クレソンたちは、まだ冬眠しています。いつになったら冬眠から目覚めるのでしょうか?

望月

お庭がないため、ガーデニングできませんが、
休日、散歩がてら他のおうちの庭を眺めるのが好きです
本当に、キレイにお手入れされていて、感心します♪

ひなみ

今はミニバラとブルーベリーの木をを育てています(^^*)
夏場はトマトを育てて食卓に並びます…が私は生トマトがあまり好きではないので他の家族のお腹に…(笑)
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【おとなの健康 おしゃべりサロン】「白髪」について教えてください!

期限:2019.03.31

参加者のコメント +

ゆりち

染めていません

同級生も歳下の友達も ほぼ皆んな染めているので、私の髪をみて 染めていると思っているようで 地毛だよ、と話すと ビックリされます。

美容師さんにも このまま染めることは無いかもと言われています。

今は探せば 見つかる程度なのですが
頭皮から吸収されるカラーリングには抵抗もありますし、ヘナにも
アレルギー反応が出たりするので
いざ 染める時に 安心な製品をリサーチしています。

出来れば 自然の髪で過ごしていきたいので頭皮マッサージに ツボ押しを
こまめに継続したいなと思います。

moon

最近生え際にちらほら気になります。
自宅で綺麗に染める自身がないので美容室で1から2か月おきに白髪染しています。

わかりん。

子供の頃から若白髪が目立ち、40代半ばの今は染めなければほぼ白髪だと思います。もうー、20年位月イチで美容院で染めています。自分で染めるデバイスも色々店頭にありますが、やっぱりプロにはかないません。友人(男性)は30代の頃から佐伯チズさんばりの白髪で「自分に嘘はつきたくないから」と全く染めずにいましたが、出会った頃は50代?(30代前半でした)それにしてはお肌のツヤがいい…と思ってました(苦笑)。最近グレイヘアも流行りだして、月イチの美容院代もバカにならないし、年齢的にもいいんじゃないかな?と「グレイヘアにしようかなぁ?」と主人に言ったところ即却下。しばらく自分に嘘をつき続けます。
白髪が治る治験があったら100%参加しますね!…くらいの、白髪は結構な悩みです。
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【おとなの健康 おしゃべりサロン】毎日の食事で困っていることを教えて!

期限:2019.03.02

参加者のコメント +

ぺトロ

健康の為に朝イチ毎日飲む点滴、甘酒を蜂蜜、カロリーゼロのエリスリトールで、作り飲む事です(*^^*)

こねっち

食卓に食べ物を置くと、どこからともなく現れる黒い影。
あの手この手で何かをGETしようと知恵と小さな体を使います。
最終的には私の箸から何かがこぼれる万が一を期待して、足元で待機…。
ケージに入れることはできますが、無実の囚人のように大暴れ(笑)
毎食の困りごとです。

どんっママ

子供が独立して夫婦2人になったのですが作る量が減らせない。。
少しだけ作るのがどうしても出来ない〜だからつい食べ過ぎてしまいます。

ゆりち

白米。炊きたて白ごはんが大好き。

自宅で玄米を食べる分、コンパクト精米機にかけています。


三食白米でもいいですし特に朝ごはんには 欠かせません。

ご飯の量は 減らして おかずを多めが基本なのでしょうが 正反対生活です。

望月

わかっちゃいるけどやめられない、私の大好物♡
甘いもの:特に生クリームたっぷりの洋菓子が好き
しょっぱいもの:ポテチや醤油せんべい
甘いの→しょっぱいの→エンドレスコースw

ゴン姉

なんといっても、お菓子ですねえ。
身体に良くないと分かっていてもやめられません。心には唯一無二の栄養なのです。
専門店の高級洋菓子からジャンクなスナック菓子、アイスクリームまで何でも大好きです。
一種類にはとても絞れませんが、見た目も可愛くて美味しいケーキは格別です。
「幸せだけでできている。」名言ですね。

ゆりち

部屋の模様替えと片付けを始めたところ スッキリしてきたので 来年も 継続していきたいです。

ゴン姉

数年前に体調を崩して以来、なかなか身体が元通りになりません。
筋肉を取り戻すために、トレーニングはしていますが、基本となる食生活がだめなのかもしれません。
2019年こそは食生活を改め、元気はつらつな身体を手に入れたいです。

山田

来年はこの「おとなの健康」のタイトルのように疲れない体になりたいです。
今年は腰を痛めたり膝を痛めたりしました。
義父は目が見えづらくなってきたみたいだし、腕もあがりづらい、膝はもっと悪い。
夫は目が見えづらくて腰と足を痛めました。
健康って大切~~っと思う今日この頃です。


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